Uygulama
Psikolojik ölçekler
Uygulamada kaygı, depresyon, panik, takıntı ve öfke için yayımlanmış beş ölçek var. Sonuç ekranında puanın hangi aralıkta olduğu ve ölçeğin kaynağı yazar. Birkaç hafta sonra yeniden ölçüp değişimi görebilirsin.
Ölçekler
Uygulamadaki beş ölçek
Ölçekler uygulamanın içinde doldurulur; bu sayfada yalnızca ne ölçtükleri anlatılıyor.
Kaygı · GAD-7
Kaygı ölçeği (GAD-7)
Son iki haftada kaygı belirtilerinin ne sıklıkla görüldüğünü ölçer.
7 soru · Spitzer, Kroenke, Williams ve Löwe (2006). Serbestçe kullanılabilir.
Depresyon · PHQ-9
Depresyon ölçeği (PHQ-9)
Son iki haftada depresyon belirtilerinin ne sıklıkla görüldüğünü ölçer.
9 soru · Kroenke, Spitzer ve Williams (2001). Serbestçe kullanılabilir.
Panik · PDSS-SR
Panik ölçeği (PDSS-SR)
Panik ataklarının sıklığını, yarattığı kaygıyı ve günlük hayata etkisini ölçer.
7 soru · Shear ve ark. (2001), öz-bildirim uyarlaması Houck ve ark. (2002).
Takıntı · OCI-R
Takıntı ölçeği (OCI-R)
Takıntılı düşünce ve tekrarlayan davranışların ne kadar rahatsız ettiğini ölçer.
18 soru · Foa ve ark. (2002).
Öfke · DAR-5
Öfke ölçeği (DAR-5)
Öfkenin sıklığını, yoğunluğunu ve günlük hayata etkisini ölçer.
5 soru · Forbes ve ark. (2014).
Kullanım
Uygulamada nasıl çalışır?
- 1
Ölçeği doldur
Her soru son iki hafta ya da son dönem için sorulur. Yarıda bırakırsan aynı gün kaldığın yerden devam edersin.
- 2
Sonucu gör
Puanın hangi aralıkta olduğu ve ne anlama geldiği yazar. Sonuca göre uygulamadaki uygun bir çalışma önerilir.
- 3
Dört hafta sonra yeniden ölç
Uygulama yeniden ölçme zamanını hatırlatır; iki sonucu karşılaştırabilirsin.
Ölçekler hakkında sorular
Ölçek sonucu bir tanı mı?
Hayır. Ölçekler belirtilerin şiddeti hakkında fikir verir; tanı yalnızca bir ruh sağlığı uzmanı tarafından konabilir. Sonucun seni endişelendiriyorsa bir uzmanla görüşmeni öneririz.
Sonuçlarımı kim görebilir?
Sonuçların yalnızca senin hesabınla ilişkilidir. Kurumsal üyelikte işveren ölçek sonuçlarını görmez.
Türkçe metinler nereden geliyor?
Kaygı ve depresyon ölçekleri serbestçe kullanılabilen yayımlanmış ölçeklerdir. Panik, takıntı ve öfke ölçeklerinin Türkçe metni özgün maddelerden çevrilmiştir; bu yüzden sonuçta klinik eşik yerine puan aralığı gösterilir.
Diğer sorular için Sorular sayfası.
Welldora yakında App Store'da.
Uygulama yayına girdiğinde buradan indirilebilecek. Şirketler için programı şimdiden görüşebiliriz.